Статья о том, как важно заботиться о здоровье сердца, особенно для людей, занимающихся спортом. Рассмотрены препараты, которые могут помочь поддержать работу сердца: Панангин или Аспаркам, содержащие калий и магний, и Милдронат, который восстанавливает равновесие между доставкой и потребностью клеток в кислороде и оказывает тонизирующее влияние.

Фолиевая кислота - важный витамин, который восстанавливает иммунитет, поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов, стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, способствует нормальному росту волос. В комплексе с витаминами В6 и В12 снижает риск развития заболеваний глаз на 30%. Рекомендуется во время беременности, помогает избежать проблем с позвоночником у ребенка, способствует правильному формированию нервной системы плода. Недостаток фолиевой кислоты может привести к отсутствию нормальной реакции репродуктивных органов на эстроген. Источники: бобовые, салат, шпинат, капуста, зеленый лук, зеленый горошек, фасоль, соя, свекла, морковь, помидоры, мука грубого помола и хлебобулочные изделия из этой муки, гречневая и овсяная крупы, пшено, др.

Статья представляет список лучших комбинаций добавок для тренировок, включая добавки до и после тренировки, для набора мышечной массы, повышения силы, драйва, суставов, борьбы с жиром, повышения энергии и выносливости, а также для увеличения уровня тестостерона. Также приведены рекомендации по выбору добавок для разных типов телосложения: эктоморфов, мезоморфов и эндоморфов.

Условия участия в розыгрыше на канале SneakX | World of Tanks. Приз - премиум танк или компенсация золотом. Розыгрыш пройдет 26 декабря на канале. Необходимо подписаться на группу и канал, сделать репост записи и присутствовать на стриме по желанию. Победитель должен забрать приз в течение трех дней. Не забудьте подписаться на канал и поставить лайк, если вам понравился контент.

Выбор размера турбины и отношения A/R являются основными критериями при выборе системы двигатель+турбонагнетатель. Основной размер турбины характеризует её способность производить мощность на валу, а отношение A/R даёт инструмент точного выбора из диапазона основных размеров. Разумный метод выбора турбины состоит в том, чтобы проконсультироваться с источником, у которого Вы приобретаете турбонагнетатель.